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隨著現(xiàn)如今男性壓力的逐漸增大，很多重體力勞動(dòng)者都患有不同程度的腰痛癥狀，因此，對(duì)于男性身上所出現(xiàn)的腰痛的治療，方法的選擇就顯得十分的重要，下面我們就來(lái)對(duì)男性腰痛的治療方法進(jìn)行了解。

方法/步驟

方法一：如果發(fā)生急性腰痛，第一時(shí)間就要采取讓身體舒服的姿勢(shì)，安靜修養(yǎng)。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢(shì)。接下來(lái)，就要在出現(xiàn)腰痛的部位上采用敷冷毛巾或者濕布的方法來(lái)進(jìn)行疼痛的緩解操作。要根據(jù)情況冷敷3天左右，此期間注意不淋浴和泡澡。

方法二：飲食療法。杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個(gè)，加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛。

方法三：按摩方法揉。取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。

注意事項(xiàng)

在對(duì)男性腰痛的治療方法有所了解后，腰痛者在平時(shí)還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的以坐立的姿勢(shì)看電視。