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1、合理安排時間，年齡越小，控制注意力的時間越短。小學(xué)一年級的學(xué)生人數(shù)和集中注意力的時間約為15分鐘。這是因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。因此，如果孩子厭倦了寫作業(yè)，應(yīng)該先休息一會兒再寫，這樣才能有效地提高注意力。

2、營造干凈環(huán)境，家長要幫助孩子創(chuàng)造更好的環(huán)境，不要把各種各樣的東西孩子們的擺放桌子上方，我們必須在這個孩子在學(xué)習(xí)過程中，家人不大聲說話，或者在家里看電視，不要與孩子干擾，影響孩子的注意力。

3、讓孩子定量學(xué)習(xí)，對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、讀書有利于訓(xùn)練注意力，每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

5、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣，興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。