中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

落枕是人們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況，一般來說，對于落枕的處理辦法也是有很多種的，因此，本文特將落枕后該怎么辦的解決方法分享如下。

方法/步驟

方法一：局部熱敷。將毛巾放入熱水中進行浸泡，拿出待其溫度適宜時將其熱敷在落枕部位，有條件的話在一天中可以多敷幾次，效果較好。

方法二：局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點涂擦。藥物涂擦加痛點按摩效果更好。

方法三：痛點按摩，按摩者立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反復按摩 2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛。

注意事項

在掌握了落枕的處理辦法后，落枕者在平時睡覺的時候還應注意做好保暖措施。