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一般來說，我們中午都要睡會兒午覺的，這樣下午才有精神工作和學(xué)習(xí)的，但是有一部分人會出現(xiàn)中午睡不著覺的情況的，也不知道是什么原因?qū)е碌?，下面我就來跟大家說一下。

方法/步驟

第一，中午睡不著覺有可能是心腎不交導(dǎo)致的，這種情況是可以服用點天王補(bǔ)心丸來治療的。

第二，中午睡不著覺有可能是神經(jīng)出現(xiàn)混亂引起的，這個時候是可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，如服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療。

第三，每個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣不一樣，所以中午有的人必睡一覺，有的人不午睡，所以不要給自己心里負(fù)擔(dān)，要不這樣只能導(dǎo)致很疲乏，如果睡不著，閉目養(yǎng)神一段時間就行了，實在不行再中醫(yī)調(diào)理。

注意事項

午睡一定要在一個安靜的環(huán)境下進(jìn)行，保持一個愉快的心情，不要著急，慢慢就會睡著了。