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1、家長要提高孩子對學習的認識水平，要使孩子意識到學習是他自身的需要。

2、厭學的孩子通常不是不想好好學習，而是缺乏學習的自信，不良的學習成績更加使他們喪失信心。嚴重者會因此而退學，但是厭學對這些孩子的影響遠不只如此。學習上的受挫會造成嚴重的心理陰影。成年后，這些孩子往往缺乏自信，在愛情、人際關系方面更會因此而受挫。

3、在學習時，如果孩子注意力分散，可做幾次深呼吸或放松訓練，使孩子精神松弛，克服緊張情緒，重新安下心來學習。