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1、父母要以身作則。若是家長(zhǎng)回到家就躺在沙發(fā)上開始玩手機(jī)，打游戲等。那么是很難說服孩子放下手機(jī)的。其實(shí)下班后的時(shí)間，是家長(zhǎng)和孩子相處的僅有時(shí)間。當(dāng)孩子作業(yè)寫完以后，家長(zhǎng)可以跟孩子聊聊學(xué)習(xí)或者生活上有趣的事情，增進(jìn)親子感情。

2、增加孩子其他興趣愛好。若是孩子天天都要玩手機(jī)，家長(zhǎng)自己先不要急躁，可以多增加孩子其他的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。例如培養(yǎng)孩子的體育興趣，爬山或者打羽毛球等等；或者是跟孩子一起看電影、去公園散步等，都可以把孩子從手機(jī)中解脫出來。

3、不要把電子產(chǎn)品當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)。這是很多家長(zhǎng)會(huì)犯的錯(cuò)誤，只要孩子不聽話、不吃飯時(shí)，就把電子產(chǎn)品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，一旦孩子想玩了，就會(huì)鬧，不吃飯，做什么都不愿意。這時(shí)候，估計(jì)很多家長(zhǎng)都沒辦法了，一旦習(xí)慣養(yǎng)成是很難改變的。所以，建議把握好開始的這個(gè)關(guān)，不要讓孩子養(yǎng)成這種不良習(xí)慣。