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每位父母養(yǎng)育孩子都有自己的方式方法，每位孩子的習(xí)慣也由此不同，但是，父母在帶娃的過(guò)程中出現(xiàn)最多的問(wèn)題就是積食，很多家長(zhǎng)都感到莫名其妙，為什么孩子一檢查就積食了呢？

有很多的家長(zhǎng)抱怨，每次來(lái)醫(yī)院都說(shuō)有積食，咱們小的時(shí)候也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有積食，而且這個(gè)東西大人也沒(méi)有，怎么就偏挑小孩子呢，積食到底是怎么回事？

積食是什么？

積食又稱積滯，是中醫(yī)上的說(shuō)法，一般來(lái)講會(huì)直接說(shuō)小兒積食，確實(shí)是小孩更容易積食，最主要的原因是他們脾胃虛寒，正氣不足，大部分的孩子生下來(lái)就是氣虛體質(zhì)，而這個(gè)氣虛主要指的就是脾氣不足，脾主運(yùn)化，若運(yùn)化的能力低下，孩子就容易積食了。

除了先天原因，這5個(gè)因素也會(huì)誘發(fā)積食

1.睡前吃食物

有的孩子睡覺(jué)之前，不正兒八經(jīng)的睡覺(jué)，反而是一頓哭鬧，家長(zhǎng)有時(shí)候?yàn)榱税矒岷⒆?，?huì)給孩子吃一點(diǎn)吃的長(zhǎng)久下去會(huì)形成孩子這樣的一個(gè)壞習(xí)慣，睡覺(jué)的時(shí)候各個(gè)器官都屬于相對(duì)休息的狀態(tài)，如果胃中有食物，脾胃則需要繼續(xù)消化，而睡眠中的蠕動(dòng)又會(huì)很慢，所以很容易形成積食。

2.運(yùn)動(dòng)量不夠

肥胖癥的發(fā)病率越來(lái)越趨于年輕化，這也是因?yàn)橛幸徊糠旨议L(zhǎng)不讓孩子戶外運(yùn)動(dòng)的原因，尤其是現(xiàn)在，病毒性的肺炎，使得一部分家長(zhǎng)又不敢讓孩子出來(lái)玩，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，只會(huì)讓孩子各方面的身體素質(zhì)都下降，腸胃蠕動(dòng)減慢，形成積食。家長(zhǎng)實(shí)在擔(dān)心的話，可以在家中帶領(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)。

3.肉食吃得太多

肉逐漸成為了一部分孩子的主食，肉類食物雖然能夠給孩子提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，但是長(zhǎng)期吃的話，不僅會(huì)造成肥胖，而且會(huì)損傷孩子的脾胃，脾胃受到了影響，積食自然也會(huì)到來(lái)，如果因?yàn)槎喑匀舛纬煞e食，脾胃也會(huì)受到損傷，形成一種惡性循環(huán)。

4.寒涼刺激

在夏季成年人都喜歡吃一些冰鎮(zhèn)飲品或者說(shuō)是冰淇淋，孩子自然也是喜歡吃的，但是如果孩子吃的過(guò)多，不僅會(huì)拉肚子，更重要的是會(huì)損傷孩子的脾胃，脾胃一旦受到損傷，孩子的身體各方面功能都會(huì)相應(yīng)的下降。

5.喜歡挑食

很多孩子都會(huì)有挑食的習(xí)慣，自己喜歡吃的食物就吃得很多，不喜歡吃的食物一口就不吃，這樣饑一頓飽一頓，對(duì)于孩子的脾胃?jìng)Ψ浅５拇?，所以一定不要給孩子養(yǎng)成這種挑食的習(xí)慣，要讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡。

中醫(yī)院士提醒：1種“飲料”可勁喝，堅(jiān)持3天，把積食清理干凈

積食是中醫(yī)上面的說(shuō)法，用中醫(yī)的方法來(lái)治療更加合適，山東省中醫(yī)院的譚院士經(jīng)常會(huì)建議喝柳果刺鋅，如果孩子有積食，堅(jiān)持喝3天，積食就能清理干凈，若是平時(shí)日常保健，一個(gè)星期給孩子喝一兩次，就能起到不錯(cuò)的預(yù)防效果，柳果刺鋅中有百香果來(lái)調(diào)味，口感是酸酸甜甜的，喝起來(lái)很像“飲料”，也能被孩子所接受。

柳果刺鋅屬于藥食同源的積食調(diào)理方，以柳果、猴頭菇、麥芽、雞內(nèi)金、山楂等成分為主，通過(guò)對(duì)脾胃的調(diào)節(jié)，促進(jìn)胃蛋白酶和消化液的分泌，減少積食對(duì)身體的傷害，另外還有健脾祛濕的作用，通過(guò)對(duì)脾的運(yùn)化功能的提升來(lái)促進(jìn)對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，改善孩子營(yíng)養(yǎng)不良，個(gè)頭矮小，發(fā)育滯后等問(wèn)題。

如果你家的孩子有這些行為那么一定要及時(shí)的給孩子糾正過(guò)來(lái)，不然長(zhǎng)期下去不僅會(huì)給家長(zhǎng)增加養(yǎng)育孩子的“工作”，而且對(duì)于孩子的脾胃?jìng)Ψ浅４?，積食也很容易找上門來(lái)。

一個(gè)人的行為習(xí)慣可以對(duì)人的一生造成影響，我們從小給孩子灌輸一個(gè)健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，讓孩子養(yǎng)好一個(gè)身體，不論是從哪個(gè)角度來(lái)說(shuō)，都是有利而無(wú)害的。