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一般情況下，女性朋友在生活孩子是要發(fā)汗的，這樣會有利于恢復(fù)身體的，很多人都不知道月子發(fā)汗的最佳時間是什么時候，下面我就帶大家一起去探討一下。

方法/步驟

第一，一般來說不管剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)發(fā)汗都是選擇在出月子那天的，用發(fā)發(fā)汗來排除體內(nèi)的寒氣對產(chǎn)婦自身來說會比較好。

第二，月子發(fā)汗我們是可以用藥物發(fā)汗的方式，因為中藥可以通過毛孔進入體內(nèi)，從而更有利于產(chǎn)婦自身健康。

第三，月子發(fā)汗的時候全身一定要出透了汗后，最少要兩個小時，冬天可以6個小時，一層一層的揭去被子，注意期間不要漏風(fēng)否則前功盡棄。汗要自己在最后一層被子內(nèi)自行晾干才行。

注意事項

女性朋友在生活孩子之后，一定要發(fā)汗的，這樣有利于恢復(fù)身體，同時一定要做好保暖工作，避免著涼。