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女性哺乳期乳房腫脹是比較普遍的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象出現(xiàn)以后，對(duì)于女性的哺乳是比較困難的，而且也會(huì)影響到孩子的健康，所以很多哺乳期的女性，想了解一下哺乳期乳房腫脹保護(hù)方法，為了你的健康，也為了你能了解保護(hù)的方法，來看看下面的介紹。

(1)、哺乳期母親應(yīng)保證充足的營養(yǎng)，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長發(fā)育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日后乳房萎縮。

(2)、哺乳期母親應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，生活規(guī)律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導(dǎo)致乳汁分泌及排泄不暢。

(3)、哺乳時(shí)，左、右兩側(cè)交替進(jìn)行;乳汁少，乳房小的一側(cè)要多喂奶，達(dá)到兩個(gè)乳房均等大小，并且調(diào)整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時(shí)為佳，這樣的話，不會(huì)因奶水多余而瘀積導(dǎo)致感染的機(jī)會(huì)增加，也不會(huì)出現(xiàn)奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導(dǎo)致將來乳房松馳、萎縮。

(4)、經(jīng)常按摩，牽拉奶頭，使期皮膚增厚以防嬰兒吸吮時(shí)造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發(fā)生。出現(xiàn)發(fā)燒，乳房腫痛時(shí)應(yīng)想到有無乳腺炎的可能，盡早處理，以防病情加重。

(5)、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

女性哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染。同時(shí)擔(dān)負(fù)著哺育嬰兒的功能，需要大量分泌乳汁，因此這期間的乳房保健，不但要注意保護(hù)乳房的健康，而且要維護(hù)和增強(qiáng)乳腺的泌乳功能。具體的保護(hù)措施主要是：

6、哺乳期要預(yù)防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。

7、如發(fā)現(xiàn)乳頭有污穢物或被汗水浸漬，要及時(shí)清洗干凈，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導(dǎo)管或其他破損侵入乳房，引發(fā)急性乳腺炎。

8、每日哺乳的時(shí)間和次數(shù)要有規(guī)律，一般每3— 4小時(shí)喂奶一次(夜間可減少一次)，雙乳應(yīng)輪流哺乳。每次哺乳，應(yīng)盡量讓嬰兒吸空乳汁。如有剩余，應(yīng)輕輕按摩擠出，防止局部乳汁瘀積而誘發(fā)乳房疾病。

9、產(chǎn)婦要采取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側(cè)臥或半坐式，以利于乳房局部血液循環(huán)暢通，保護(hù)泌乳功能。

10、授乳時(shí)不要讓嬰兒含著乳頭睡覺，這種習(xí)慣易造成嬰兒吸咬乳頭和促使嬰兒大力吸吮，使乳頭損傷。

11、哺乳期應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、吸水性強(qiáng)、大小合適的乳罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震蕩。

哺乳期乳房腫痛保護(hù)方法，以上內(nèi)容就做了全面的介紹，所以對(duì)于女性來說，如果你在哺乳期出現(xiàn)了乳房腫脹，而且影響到了自己的乳房健康，可以通過對(duì)以上介紹的保護(hù)方法，然后針對(duì)性的保護(hù)自己的乳房，相信就會(huì)有一個(gè)很大的改善，這樣才能讓自己哺乳更健康。