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便秘其實(shí)不是一個(gè)什么大問(wèn)題，但是最近很多孕婦媽媽剛生完孩子也出現(xiàn)了便秘的情況，這時(shí)候孕婦媽媽們的身體是非常虛弱的，如果長(zhǎng)期任由便秘這種情況發(fā)展，對(duì)于我們自身產(chǎn)生的影響非常大，可能會(huì)拖垮我們自身的身體，來(lái)為大家提供一些生完孩子后一直便秘的治療方法吧。

蜂蜜治療便秘食療方：

療方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開(kāi)水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見(jiàn)效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見(jiàn)效40例，10天以上見(jiàn)效10例，50例均獲良效。

水果解“秘”簡(jiǎn)單有效

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果1-2個(gè)，每日早晚空腹服用，連服數(shù)日，主治熱秘。

2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。

3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

4、梨：梨有潤(rùn)腸通便，利尿降壓作用?？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

5、柚：柚既能潤(rùn)腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸?；穑鋮s即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。

8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用

我們媽媽們生完孩子后千萬(wàn)不要吃涼食，也不要吃一些辛辣的食物，如果真的出現(xiàn)了便秘的情況，可以采用以上生完孩子后一直便秘的治療方法，這些方法都是一些專家學(xué)者總結(jié)出來(lái)的，非常不錯(cuò)的方法，效果非常顯著。