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懷孕期間，孕婦們要注意很多的事項，都是為了讓寶寶能夠健康的出生，其實媽媽們也是非常辛苦的，比如說懷孕期間也會有很多的情況出現(xiàn)，就比如說媽媽們會有經(jīng)常頭痛的情況，那么出現(xiàn)了懷孕后經(jīng)常頭疼怎么辦呢？

1以平靜的心態(tài)面對懷孕 首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2多吃清淡的食物，不要刻意進補 在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

快速治療方法 頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

上面給大家介紹了關(guān)于懷孕后經(jīng)常頭疼怎么辦的這個問題，不知道大家看了以后有沒有一些了解呢，大家都知道懷孕期間最好不要使用藥物，其實平時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，少生氣，多吃一些清淡的食物，保證充足的睡眠是非常重要的。