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1、父母放下手機(jī)，去做其他事情。榜樣的力量是無窮的，而父母就是孩子的榜樣，當(dāng)孩子看到父母總是盯著手機(jī)看，他也很好奇，也想玩手機(jī)了，所以說父母不能總是當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，到家以后，父母應(yīng)該放下手機(jī)，去看看書，或者做家務(wù)，不能讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴感。

2、父母陪孩子寫作業(yè)。父母可以陪孩子寫作業(yè)，孩子放學(xué)回到家里以后，父母可以輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，看看孩子哪里比較薄弱，幫助孩子補(bǔ)一下，在輔導(dǎo)孩子的過程中，父母最好不要拿著手機(jī)玩，這樣容易分散孩子的注意力。

3、父母陪孩子閱讀。對于年齡比較小的孩子來說，自己閱讀還是有一定的困難的，這時(shí)父母放下手機(jī)，陪孩子一起閱讀，告訴孩子怎樣理解一些詞語和句子，同時(shí)一起閱讀還可以增進(jìn)和孩子的感情。

4、父母和孩子一起做游戲。當(dāng)孩子非要玩你的手機(jī)時(shí)，告訴孩子手機(jī)已經(jīng)沒電了，你們一起做個(gè)游戲吧！這時(shí)可以和孩子一起玩益智的游戲，鍛煉孩子的思維能力，擺脫手機(jī)。