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1、家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，做孩子的榜樣。面對高中孩子成績不好，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮。重要的是要體諒孩子的處境，接受孩子的感受。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母理解他時，他的消極情緒就會降低，有時僅僅是一句善解人意的話就可以打開孩子的心扉，激發(fā)孩子解決問題的潛能。

2、尋求任課老師和班主任，對孩子的學(xué)習(xí)方法加以指導(dǎo)。父母如果自身有條件，也可以親子多輔導(dǎo)，幫助孩子提高成績；如果的父母的能力不足，可以尋求有經(jīng)驗的校外老師的幫助，使孩子盡快掌握高中的學(xué)習(xí)技巧、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，從而更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)、生活。

3、幫助孩子重樹自信，引導(dǎo)孩子重新對自己進行定位。要幫助孩子認(rèn)識到，自己所遇到的進了高中，自己不再優(yōu)秀是很多高一新生的共同感受。學(xué)習(xí)成績暫時落后并不意味著自己的退步，只是因為環(huán)境變化了，競爭比較的范圍發(fā)生了變化。無論過去學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危敫咧泻蟠蠹矣侄继幵谕黄鹋芫€上。

4、不要給予孩子太大壓力。應(yīng)循循善誘，循序漸進，引導(dǎo)學(xué)會發(fā)奮上進，給足心理支持和安慰。

5、幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，進一步加深基礎(chǔ)知識理解?；A(chǔ)不牢，地動山搖。題目百變，萬變不離其宗。

6、制定學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃主要是為了提高學(xué)習(xí)的有效性，同時也有利于養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習(xí)一篇閱讀理解，基礎(chǔ)知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

7、最重要就是與孩子情感溝通，打開孩子心結(jié)。幫助孩子建立自信。

8、讓孩子注意身體鍛煉。身體鍛煉和健康維持有益于長期學(xué)習(xí)奮戰(zhàn)。有益于壓力釋放了心理正反饋。