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1、幫助孩子正確看待挫折，讓孩子明白每一個問題都是幫助我們成為更好的自己。

2、當(dāng)孩子遇到困難時，多鼓勵、少批評、多引導(dǎo)、少否定。

3、懂得放手、關(guān)注情緒，讓孩子在適當(dāng)?shù)拇煺壑袑W(xué)會堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

4、告訴孩子緩解情緒的方法（如運(yùn)動、打沙包、畫畫、寫日記、聽音樂、一個人靜靜、把困難和需求說出來等）。