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每個女人在寶寶出生之前都會經(jīng)歷十個月的艱難歷程，吃不好睡不好，還有早期的孕吐反應(yīng)，后期的身體不適，做了媽媽以后才知道母親的不容易，什么可以吃什么不可以吃，什么可以做什么不可以做，都要處處小心，肚子里有了寶寶我們就不再是一個人，害怕一點(diǎn)做不到就會影響胎兒，那么懷孕六個月睡覺的姿勢有要求嗎？我們看下面講解

孕婦的最佳睡姿是向左側(cè)臥.仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒.左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì).

孕婦不宜單純仰臥位，而要側(cè)臥位睡眠或休息。這是因?yàn)檠雠P位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導(dǎo)致回心血量減少，可引起胎盤循環(huán)障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內(nèi)窘迫，影響胎兒正常發(fā)育。而側(cè)臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，因此，醫(yī)學(xué)專家一再強(qiáng)調(diào)孕婦要盡可能保持側(cè)臥位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意這一點(diǎn)。如果已經(jīng)知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產(chǎn)前孕婦睡眠時不僅要注意保持側(cè)臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側(cè)臥，這樣更有利于增加胎兒在母體內(nèi)的活動度及機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，并有利于維持胎兒正常胎位和有利于胎頭入盆，為自然分娩奠定良好基礎(chǔ)。 當(dāng)然，孕婦不可能整夜都朝向一個方向睡臥，可以向兩側(cè)睡臥，但應(yīng)注意在入睡前及夜間醒來后再次入睡時，最好是朝向與胎背相反的方向側(cè)臥，以提高自然分娩率，降低難產(chǎn)率 。

看了以上的講述是不了解了呢，因?yàn)槲覀儗殝尡旧韼е鴮殞毦秃苄量嗔?，我建議呢?zé)o論是左側(cè)還是右側(cè)臥位只要自身覺得舒服就可以了，只要身體可以接受都可以的，所以懷孕六個月以后睡覺姿勢最好是左側(cè)臥位，如果不舒服就因人而異不用太過于遵循。祝你好孕！