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1、限制玩耍時(shí)間。規(guī)矩和做計(jì)劃是孩子從小就要學(xué)會(huì)的，要讓孩子知道，需要根據(jù)自己計(jì)劃來(lái)安排時(shí)間。家長(zhǎng)可以和孩子一起商量出去玩的時(shí)間、回家的時(shí)間，當(dāng)然獎(jiǎng)懲制度也是必不可少的，要讓孩子重視這種約定。

2、給孩子規(guī)定時(shí)間讓孩子自己分配。媽媽可以給孩子規(guī)定一個(gè)星期就可以在外面玩5個(gè)小時(shí)，這5個(gè)小時(shí)可以讓孩子自己分配，媽媽負(fù)責(zé)給孩子累計(jì)時(shí)間，等到孩子把時(shí)間用完的時(shí)候，就要等到下個(gè)星期才可繼續(xù)到外面玩。