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1、要積極的和孩子溝通，耐心的勸解。家長在勸解孩子的時候要注意方式方法，孩子出現(xiàn)問題，家長著急是肯定的，但是我們和孩子溝通時，要了解孩子的心理狀態(tài)，了解行為背后的原因，然后針對玩手機(jī)給予出自己的建議，共同的制定合理玩手機(jī)的時間。對于孩子不要一味地指責(zé)謾罵，不能說喪氣話，不然只會適得其反。對于沉迷手機(jī)情節(jié)嚴(yán)重的孩子來說，強(qiáng)制性的完全不讓玩手機(jī)，只會讓孩子更加的叛逆，所以父母要注意技巧。

2、多給予孩子鼓勵。一般孩子沉迷手機(jī)，要么是自制力差，要么就是狀態(tài)不好的原因，自暴自棄。所以在孩子成長的過程中，家長不要吝嗇自己的鼓勵。其實(shí)家長要知道，高三的學(xué)生所面臨的壓力，遠(yuǎn)比我們所想象的大得多，當(dāng)他們的狀態(tài)差、飽受折磨，這時父母適當(dāng)?shù)亟o予鼓勵，讓孩子重拾信心，能積極的調(diào)整好自己的狀態(tài)。反之，當(dāng)孩子受到學(xué)習(xí)的壓力，又得不到父母的理解，同時在學(xué)習(xí)壓力和父母壓力的雙重作用下，之后讓孩子更頹廢，嚴(yán)重的會因?yàn)槌惺苣芰τ邢迯亩呱蠘O端。

3、和孩子約法三章，同時也要做好監(jiān)督工作。盡管孩子已經(jīng)上了高三，但是自制力仍然還是很弱，所以就需要家長的監(jiān)督和提醒。其實(shí)孩子每天的學(xué)習(xí)壓力會很大，可以給孩子適當(dāng)?shù)姆潘蓵r間，但是要和孩子一起制定一個計劃，合理的安排自己的學(xué)習(xí)時間和放松時間。同時家長要從旁進(jìn)行監(jiān)督，一旦超計劃及時提醒。