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1、家長可以和老師保持溝通，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況。家長把孩子送到學(xué)校學(xué)習(xí)各種知識，不能完全放手不管了。應(yīng)該定時和老師保持溝通，了解孩子在學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)情況，對孩子學(xué)習(xí)情況了如指掌。

2、家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能在考試中游刃有余不緊張。家長應(yīng)該給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)要求，比如放學(xué)回家后要及時做作業(yè)，做完以后還要自己檢查一遍。

3、每個星期都給孩子做知識點的復(fù)習(xí)。家長平時工作忙沒太多時間給孩子復(fù)習(xí)。但是周末還是應(yīng)該給孩子做一次知識點的復(fù)習(xí)，每個月做一次總復(fù)習(xí)。以試卷的形式在家里考試，模擬考試場景，讓孩子在真正的考試中不緊張。

4、考試之前不要給孩子過多的壓力?？荚囍耙o孩子復(fù)習(xí)好知識點，但是不要老是嘮叨說一定要考好之類的話，這樣會給孩子很大的壓力，造成考試緊張。

5、考試后及時解決孩子學(xué)習(xí)上的難點。考試結(jié)束以后，要及時和孩子一起分析考試中錯誤的難點和錯誤的原因，及時把知識點補充完整，不要拖延，導(dǎo)致孩子不懂的知識點越來越多，造成考試緊張。

6、家長不要太過于在意考試成績。家長要把自己的心態(tài)調(diào)整好，要相信所有的孩子都是有上進心的，都希望把自己的成績搞好。考試只是檢查知識點是否掌握的一種形式，知識點掌握好了，考試自然輕松不緊張。所以，不要太過于在意考試成績，要和孩子一起勇敢面對考試。