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2023-01-24
孕婦能吃沒煮熟的雞蛋嗎（孕婦吃雞蛋沒煮熟可以吃嗎）
更新時間：2022-09-27 10:35:45作者：智慧百科
1、孕婦不能吃沒煮熟的雞蛋，吃雞蛋的時候盡量將雞蛋煮熟，以免對健康造成影響。同時還要保證營養(yǎng)均衡攝入，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
2、雞蛋屬于營養(yǎng)價值比較高的食物，其中含有大量的蛋白質及微量元素，同時還有氨基酸和礦物質，能夠滿足孕婦自身以及胎兒對營養(yǎng)物質的需求。
3、但是孕婦在吃雞蛋時，需要將雞蛋煮熟，不建議吃半熟的雞蛋。半熟的雞蛋沒有經(jīng)過高溫消毒，里面可能會存在細菌，甚至還會存在一些寄生蟲。進食后容易出現(xiàn)腹部疼痛、腹瀉等不良癥狀，不利于胎兒發(fā)育。
4、另外，孕婦平時除蛋白質含量比較高的食物，同時還要配合維生素含量高的綠色蔬菜和水果，以保證營養(yǎng)均衡。飯后不可以立即躺下，否則會不利于消化吸收，建議適當運動，比如散步，可以促進血液循環(huán)，有助于加快胃腸道對食物的吸收，促進食物消化。