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懷孕39周腰酸，是和很多因素有關(guān)的，因此對(duì)于每一個(gè)出現(xiàn)這種癥狀的一些懷孕女性，為了保障自己體內(nèi)孩子的健康，要引起自己的重視，因?yàn)樵趹言衅陂g，出現(xiàn)了腰酸肚皮癢，會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的健康，和自己的身體健康，為了盡快的了解怎么辦？就來(lái)看看下面介紹。

孕39周孕媽媽隨著子宮增大，胎盤(pán)血供逐漸增加，壓迫局部引起腰酸。這個(gè)是正常反應(yīng)，不用擔(dān)心，可以補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B類(lèi)、維生素C和D的食物，指壓和按摩也能減輕和緩解疼痛，準(zhǔn)爸爸可以多幫忙按摩一下。孕媽媽肚皮癢，是因?yàn)樾《亲永锏膶殞氁L(zhǎng)大了，撐開(kāi)了孕媽媽的肚皮，肚皮上的經(jīng)一定都可以很清楚看到了吧，不要隨意去抓。建議孕媽媽嚴(yán)密觀察，如果有明顯異常及時(shí)就診。

孕39周肚子隱疼痛一般為假性宮縮，如果宮縮的比較規(guī)律了應(yīng)該是快要生產(chǎn)了。建議孕媽媽盡快去醫(yī)院檢查看看，做B超可以明確羊水多少以及胎盤(pán)的功能，羊水過(guò)多或過(guò)少以及胎盤(pán)鈣化或功能不良，都不應(yīng)再繼續(xù)妊娠，必要時(shí)需進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

高危孕婦需絕對(duì)臥床，以左側(cè)臥位為宜，可減輕下腔靜脈的受壓力，增加回心血量，減少自發(fā)性宮縮，并可緩解子宮右旋狀態(tài)，增加子宮血液循環(huán)量，改善胎兒供氧 及營(yíng)養(yǎng)代謝，利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。避免誘發(fā)宮縮的活動(dòng)，如抬舉重物、性生活等，慎作肛查和陰道檢查等。保持環(huán)境 安靜，病室空氣新鮮，做好相應(yīng)的生活護(hù)理。堅(jiān)持足夠的休息和愉快的情緒，因精神緊張一方面可引起全身小血管收縮，導(dǎo)致血壓升高;另一方面緊張所致的睡眠障礙也可加重病情的進(jìn)展。每隔2～4小時(shí)監(jiān)測(cè)胎心1次，教會(huì)孕婦自數(shù)胎動(dòng)，定時(shí)觀察胎動(dòng)情況，密切觀測(cè)孕婦的生命體征及自覺(jué)癥狀。積極治療合并癥，防止早產(chǎn)的發(fā)生。

飲食方面：建議多吃水果，少食多餐，保持大便通暢，預(yù)防便秘，防止過(guò)度用力造成早產(chǎn)。指導(dǎo)孕婦減少脂肪和過(guò)多鹽的攝入，增加富含蛋白、維生素等食品。

孕39周出現(xiàn)腰酸肚皮癢，雖然已經(jīng)到了懷孕到后期，作為一個(gè)懷孕的女性，也不能忽視，因?yàn)槌霈F(xiàn)嚴(yán)重的腰酸肚皮癢，會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成嚴(yán)重的健康危害，所以為了盡快的能擺脫這樣的一種癥狀，最好是到醫(yī)院全面的檢查一下，通過(guò)治療，才能更好的通過(guò)治療改善。