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1、改善親子關系：父母需要給孩子足夠的安全感，孩子感到?jīng)]有安全感，可能會導致明顯的焦慮、緊張、恐懼，同時會出現(xiàn)明顯社交能力下降、睡眠不好的情況，會影響到孩子的正常發(fā)育。此時，父母之間關系應和睦，需要注意多陪伴孩子，與孩子講話時態(tài)度溫柔，避免強硬的態(tài)度，多與其進行交流溝通，幫助孩子樹立信心，做好孩子堅強的后盾；

2、陪伴孩子進行社交活動：父母可以鼓勵孩子與同齡的孩子多交往，多參加體育鍛煉，適當進行戶外活動，可以緩解緊張的心情；

3、父母樹立良好的榜樣：父母與孩子說話時需態(tài)度溫和，而且應說到做到，以減少孩子的恐懼心理。隨著孩子的逐漸成長，安全感也會逐漸建立；

4、改善周圍環(huán)境：孩子的周圍可能存在不良、惡性的刺激等，會造成孩子的恐懼心理，從而產(chǎn)生缺乏安全感的情況，脫離此時的環(huán)境，情況會得到好轉(zhuǎn)。