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女性在懷孕之后，那么就需要開(kāi)始了解懷孕之后的各項(xiàng)常識(shí)，以及懷孕時(shí)間的計(jì)算問(wèn)題，因?yàn)檫@也是為了更加，全面地了解自己寶寶的發(fā)育狀況，以及寶寶到底什么時(shí)候出生，那么你知道懷孕13周到底屬于幾個(gè)月嗎？下面就為大家介紹一下，現(xiàn)在如何計(jì)算懷孕周數(shù)以及月數(shù)。

現(xiàn)在醫(yī)院所說(shuō)的懷孕十個(gè)月，是指4周為一個(gè)月，到分娩時(shí)為40周。那么你現(xiàn)在懷孕13周，就是3個(gè)月零1周。前三個(gè)月是孕期最關(guān)鍵的時(shí)期，應(yīng)注意保養(yǎng)。

胎兒在你的子宮里已經(jīng)完全成形了，他比幾周前的比例更勻稱(chēng)了。在前幾周里，他的頭比其他部位大很多——現(xiàn)在他的頭大概只占身體的三分之一。他那微型的、獨(dú)特的指紋也已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)，腎和泌尿道都在發(fā)揮應(yīng)有的功能。

１、衣著 孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜。

２、飲食 孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋(píng)果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚(yú)2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個(gè)或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個(gè)，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補(bǔ)充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬(wàn)無(wú)一失。

３、睡眠與休息 孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

４、勞動(dòng) 妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過(guò)重物件。

以上就是懷孕13周，屬于幾個(gè)月的一些介紹還要計(jì)算，同時(shí)每個(gè)懷孕的女性，都需要了解在懷孕時(shí)期的各種保健，以及保養(yǎng)問(wèn)題，這樣才能夠更好的讓胎兒健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓寶寶可以順利的出生，這是每個(gè)懷孕女性都需要注重的問(wèn)題。