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懷孕16周寶寶特別快樂，他能夠做出各種各樣的動作，嘬拇指、伸腳、瞇眼、甚至會翻跟頭，而且令人激動的是，你可以聽到第一次胎動了，這會讓你直觀感受到寶寶的存在。寶寶發(fā)育迅速，你很容易貧血，補充好營養(yǎng)，和寶寶一起成長吧！下面一起看看懷孕16周肚子有多大。

一胎兒發(fā)育

1胎兒從頭到臀長約有16cm長，重約110g。雙頂徑的平均值為3.62±0.58厘米，腹圍的平均值為 10.32±1.92厘米，股骨長為 2.10±0.51厘米。

2胎兒的胳膊和腿都發(fā)育完成了，關(guān)節(jié)也開始活動了，胎兒頭上開始長出絨毛，胃臟開始分泌消化液，腎臟開始分泌尿液?，F(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進入正常的工作狀態(tài)，胎兒的肺也開始工作，他已經(jīng)能夠不斷地吸入和呼出羊水。

3更令人驚喜的是，在本周您對胎動的感覺更加明顯，有時還會有些觸痛感，這些都是正常的反應(yīng)，不必擔心。

二媽媽變化

懷孕16周，現(xiàn)在你的體重增長了大約2kg，子宮約為250g，本周你的子宮高度大約到恥骨和肚臍之間的中間位置了。由于血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的增大，以及變大的胸部，這些都會使你的體重逐漸增加，你的小腹已經(jīng)隆起，看起來“孕味十足”。

三營養(yǎng)提示

1此時，媽媽在生理上會感覺到：精力旺盛，乳房膨脹，食欲增加，由于消化系統(tǒng)功能減弱，容易發(fā)生消化不良及便秘。在吃飯以后，孕媽體內(nèi)的血糖含量會增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

2現(xiàn)在是寶寶長牙根的時期孕媽媽要多吃含鈣的食物，讓寶寶長上堅固的牙根。白砂糖有消耗鈣的不良反應(yīng)，且易使人發(fā)胖。孕媽媽可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多2倍，鐵質(zhì)比白糖多1倍，還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

上面介紹了懷孕16周的肚子變化，懷孕期間，因為體質(zhì)的改變，身體總是會出現(xiàn)一些孕前沒有的疾病癥狀，妊娠癢疹就是其中之一。妊娠癢疹的癥狀表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)對稱分布的丘疹，孕媽會感覺到皮膚瘙癢難耐，夜間更為劇烈。孕媽出現(xiàn)妊娠癢疹時要小心護理。