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1、適當(dāng)減輕孩子的壓力。13歲的孩子內(nèi)向自卑不愿講話(huà)，很有可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子有著過(guò)高的期待，導(dǎo)致孩子肩負(fù)重?fù)?dān)，過(guò)重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時(shí)，使孩子形成自卑心理。因此，家長(zhǎng)要適當(dāng)減輕孩子的壓力，和孩子一起規(guī)劃恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

2、注重孩子的感受。有一部分的孩子之所以會(huì)自卑，跟他們的家長(zhǎng)經(jīng)常不注重他們的感受，有一定的關(guān)系。因此，家長(zhǎng)一定要注重孩子的感受，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，這樣孩子才能夠感受到有人是在意他們的想法和感受的，他們也就會(huì)慢慢地承認(rèn)自己的價(jià)值，找回被自己的自信。

3、改變教育方式。13歲的孩子內(nèi)向自卑不愿講話(huà)，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?。給孩子提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉與家人交往的能力。對(duì)孩子的進(jìn)步給予肯定、表?yè)P(yáng)。