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前幾天，小編和許久未見的寶媽朋友約去商場(chǎng)逛街，一進(jìn)超市食品區(qū)，她就挑起了“兒童食品”。朋友還跟我特別強(qiáng)調(diào)，小孩了的飲食千萬要注意，就要買專門的“兒童食品”，健康又安全！

那么，標(biāo)有“兒童食品”的食物，真的就有保障嗎？不問不知道，小編身邊不少有娃父母，竟然都會(huì)特地買標(biāo)有“兒童食品”的食物。

網(wǎng)上一搜，這類以“兒童”冠名的食品也不在少數(shù)，而且價(jià)格還比一般食品更貴，許多家長為了“吃得放心”，一般會(huì)傾向于選擇兒童食品?？墒聦?shí)上，據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道，我國并沒有專門設(shè)置“兒童食品”分類，許多冠有“兒童”字樣的食品，往往是商家自發(fā)的宣傳噱頭，不一定更健康！

來源丨微博截圖

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兒童食品健康標(biāo)準(zhǔn)問題

目前，我國明確發(fā)行了嬰幼兒配方食品國家安全標(biāo)準(zhǔn)，主要針對(duì)嬰幼兒的輔食、奶粉和其他輔助類營養(yǎng)物質(zhì)。而對(duì)于其他類別及年齡段的兒童食品，并沒有設(shè)定明確的國家標(biāo)準(zhǔn)。

市面上的許多兒童食品，除了“兒童”字樣，還會(huì)印上“無添加”“純天然”等字樣，但對(duì)于兒童來說，真正優(yōu)質(zhì)的兒童食品，并不只是無添加就好，而是需要滿足孩子成長所需的營養(yǎng)需求，包括DHA、鈣鐵鋅、維生素等，這才能稱為合格的“兒童食品”，否則，這和其他食品又有什么區(qū)別呢？

來源丨pixabay

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有害健康的兒童食品盤點(diǎn)

“兒童食品”，實(shí)際上只是商家為了營銷而推出的概念，有些產(chǎn)品如果選擇不對(duì)甚至弊大于利，孩子吃多了反倒影響飲食習(xí)慣，長期下來還會(huì)影響身體健康。常見的主要有以下幾類：

1. 兒童醬油

許多兒童醬油都宣傳“低鹽”“低鈉”，更適合兒童使用，而根據(jù)國標(biāo)規(guī)定，醬油中每100ml中的鈉含量，需少于120mg才能稱為“低鹽低鈉”，許多“兒童醬油”都超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

來源｜某購物網(wǎng)站

另外，1歲以下的孩子不建議額外攝入鹽分，有些家長認(rèn)為添加醬油，可以讓食物更有滋味，但在不知不覺中，鹽分也隨著醬油被孩子攝入，如果認(rèn)為兒童醬油就可以放心吃，過量添加，就會(huì)影響寶寶的健康。

2. 兒童牛奶和兒童酸奶

正規(guī)廠家出產(chǎn)的奶制品，一般都符合安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，但是有些兒童奶會(huì)添加更多的糖漿、白砂糖等，來迎合孩子的嗜甜口味。

來源｜某購物網(wǎng)站

孩子吃多了這類兒童奶，再吃日常的三餐就會(huì)顯得“索然無味”“不甜”，不利于正常飲食規(guī)律的養(yǎng)成，糖攝入過多引起肥胖與齲齒的風(fēng)險(xiǎn)增加。但也有一些兒童奶沒有添加糖、香精等，就需要家長仔細(xì)查看配料表來做篩選。

3. 兒童奶酪

市面上大部分的兒童奶酪，都屬于“再制干酪”，在生產(chǎn)發(fā)酵過程中會(huì)加入大量的鹽，鈉含量很高，有些還會(huì)添加卡拉膠、食用香精、山梨酸等添加劑。

來源｜pexels

常吃這種兒童奶酪，會(huì)使得兒童攝入過多的鈉，不僅容易導(dǎo)致血壓增高，山梨酸等添加劑還會(huì)抑制兒童鈣吸收，不利于兒童的生長發(fā)育。

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怎么選擇健康的食品

其實(shí)，想讓孩子吃得健康，不一定要購買兒童食品，普通的食材經(jīng)過合理搭配和安全制作，保證低脂、低糖、低鹽等，就可以滿足孩子生長所需的營養(yǎng)。

如果仍需要購買兒童食品，就需要家長多學(xué)習(xí)兒童的飲食健康知識(shí)，學(xué)會(huì)如何看配料表。許多標(biāo)榜“兒童牛奶”的商品，配料表上卻寫著“含乳飲料”，或是“調(diào)制乳”，因此，想了解食品的真正“身份”，看配料表就能知道。

來源｜某購物網(wǎng)站

一般而言，配料表里的成分或原料，位置越靠前，含量就越高，因此，家長可以選擇天然食材（如牛乳、雞蛋等）排在前邊的兒童食品；另外，配料表中的添加劑越少越好，優(yōu)先選擇除營養(yǎng)補(bǔ)充劑外的無添加劑的食品。

來源丨pexels

2020年，中國副食流通協(xié)會(huì)正式發(fā)布了一則《兒童零食通用要求》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，從一定程度上對(duì)現(xiàn)有兒童零食市場(chǎng)做出了示范和要求，但這僅是建議標(biāo)準(zhǔn)，并不具有強(qiáng)制性。

兒童食品市場(chǎng)沒有嚴(yán)格的規(guī)范把控，就更需要家長們擦亮雙眼，在挑選商品時(shí)，切記“只買對(duì)的，不買貴的！”