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1、家庭環(huán)境、父母監(jiān)督首先，孩子得到一個對網(wǎng)癮危害的自我意識，與孩子共同制定一個戒網(wǎng)計劃，陪孩子一起看看書，當(dāng)然，在要求孩子的時候父母自己也一定要以身作則，要給孩子樹立一個很好的標(biāo)桿，不然孩子不會從內(nèi)心里服從，孩子們對事情認(rèn)知性不強，他們不會想到自己現(xiàn)在處于的年齡應(yīng)該蛀主要做什么。

2、培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這一點很重要，孩子們的意識很低，但好奇心很強，網(wǎng)絡(luò)游戲又是個很好玩的東西，很容易就能吸引到孩子們，因此作為父母，一定要培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成一個良好學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讓孩子們自己主動學(xué)習(xí)。

3、父母一定要對孩子的上網(wǎng)做一個正確的引導(dǎo)孩子們的好奇，網(wǎng)絡(luò)的沉迷是很難控制的，但是父母對孩子做一個很好的引導(dǎo)效果還是很好的。與孩子共同制定一個上網(wǎng)時間計劃表，家長給出獎懲制度。鼓勵孩子合理安排自己的上網(wǎng)時間從而達到戒除網(wǎng)癮。

4、抽出時間，多陪陪孩子前面我說到，現(xiàn)在大部分家庭父母都拿自己工作的壓力、工作的時間為借口，從沒有抽出時間多陪陪孩子。正規(guī)戒網(wǎng)癮學(xué)校的老師建議：帶上孩子去運動，跑步、打球、支持孩子去做自己感興趣的事情。比如：練個跆拳道、游泳培訓(xùn)班等等，哪怕是飯后，孩子放學(xué)了多陪孩子出去走走，多于孩子溝通溝通，了解孩子在校的情況。這樣既促進了親子關(guān)系同而又達到了健身的目的。當(dāng)然，慢慢的孩子也不會沉迷網(wǎng)癮了。

5、與孩子班主任或者任課老師多溝通青少年沉迷網(wǎng)癮，僅僅依靠家庭的教育有時候是遠遠不夠的，因此，作為家長監(jiān)護人應(yīng)該多多想孩子在校的老師及時了解孩子在校的學(xué)習(xí)情況，幫助孩子戒除網(wǎng)癮的過程很難，但是，只要堅持了，就一定會有收獲的。

6、簡單粗暴的戒除放音方式，那就別用了很多父母都認(rèn)為，孩子不聽話，揍一頓或者揍幾頓就好了，這種簡單粗暴的方式不但不行，反而會給孩子造成反叛心理，達不到戒網(wǎng)癮的效果反而更是雪上加霜。