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2023-01-24
孩子上課打盹怎么辦 孩子上課打盹怎么辦呢
更新時(shí)間：2022-10-01 17:38:25作者：智慧百科
1、孩子上課瞌睡是睡眠時(shí)間不夠，所以會(huì)導(dǎo)致上課時(shí)打瞌睡。另外是孩子的睡眠時(shí)間錯(cuò)亂，由于孩子的睡眠時(shí)間錯(cuò)亂，生物鐘與正常情況下不同，所以在白天上課時(shí)會(huì)出現(xiàn)瞌睡。
2、應(yīng)該讓孩子有充足的睡眠時(shí)間，每天的入睡時(shí)間不要太晚，保證足夠的睡眠時(shí)間，每天8-10個(gè)小時(shí)。因?yàn)楹⒆釉谏L(zhǎng)發(fā)育階段的睡眠中，其生長(zhǎng)激素分泌最高，直接關(guān)系到生長(zhǎng)發(fā)育，還有上課的注意力。因此，正常的生活規(guī)律以及充足的睡眠時(shí)間，是防止上課打瞌睡的重要方法。
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