啪對才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱)
2023-01-24
更新時間:2022-10-02 21:50:50作者:智慧百科
1、數(shù)數(shù)。從內(nèi)心默默從一數(shù)到十,可以讓怒火平息下來,如果還不行,就趕緊離開,找個場合冷靜下來再說。
2、情境轉(zhuǎn)移。可以做一些轉(zhuǎn)移注意力的事情,比如看一部喜歡的電影、打個游戲、出去跑步等方式來消除負面的情緒。
3、旁觀者的視角。比如每天給自己很多正向的自我暗示和提醒,從另一個人的視角來看待自己。