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1、要調(diào)整高一學(xué)生的心態(tài)，就要注意心一定要細(xì)致，粗心是不可就要的，遇事要多思考，做試題的時(shí)候一樣的，開(kāi)拓自己的思維，學(xué)會(huì)舉一反三，這樣會(huì)很省時(shí)間的，三年的時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，效率問(wèn)題也是很關(guān)鍵的。

2、調(diào)整高一學(xué)生的心態(tài)，另一個(gè)特別要注意的是，學(xué)習(xí)生活習(xí)慣方面，三年時(shí)間也算得上是持久戰(zhàn)了，一定要保住革命的本錢，保持良好的身體，精神狀態(tài)。堅(jiān)持早睡早起，保證睡眠，每周都有休息娛樂(lè)的時(shí)間，有張有弛，記住效率第一是關(guān)鍵，還有的就是一定要吃好，保證每周有魚(yú)和海鮮，每天保證蔬菜，水分?jǐn)z入。這些都需要提前計(jì)劃好，好好執(zhí)行的?？措娨暤臅r(shí)候多多關(guān)注一些新聞和政治問(wèn)題，科學(xué)問(wèn)題。

3、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

4、正確認(rèn)識(shí)得失成敗。很多高一學(xué)生的心態(tài)不好都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)，每位高一學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)都非常努力，但是有一部分高一學(xué)生在考試時(shí)因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致成績(jī)不好，所以這些高一學(xué)生的心態(tài)也會(huì)有所改變。所以高一學(xué)生調(diào)整心態(tài)就要做到“不以物喜，不以己悲”，不被成績(jī)的好壞左右了自己的思想。