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女性一旦當(dāng)上了媽媽就會變得很重視自己的飲食，從懷孕開始到整個孕期再到哺乳期，真可謂是煞費(fèi)苦心。但是有很多的孕婦由于第一次當(dāng)孕婦對此也沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)，所以在飲食上雖然很注意但是也難免食用到不利于胎兒健康的食物，因?yàn)楹芏嗍澄镌谂詻]有懷孕之前都算是很有營養(yǎng)的食品了。接下來就給各位孕婦介紹孕期不能食用的食物，可能會不利于胎兒的健康。

孕期不能食用的食物

高鈣食物

在懷孕期間，孕媽晚上不宜進(jìn)食大量含高鈣食物，一是鈣質(zhì)分解后會堆積在腎臟和尿道中，非常容易引發(fā)結(jié)石。另外，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

過咸飲食

一些人喜歡吃比較咸的東西，煮菜時習(xí)慣放較多的鹽，其實(shí)孕婦不適合吃這種過咸的飲食，危害比較大，對孕媽和胎兒發(fā)育都沒好處。我的一個好友小曼，她懷孕前血壓就有點(diǎn)高，醫(yī)生讓她少吃鹽，否則會加重血壓問題。小曼懷孕后，有一次邀請幾個朋友去她家做客，她很熱情地招待我們，吃飯時餐桌上那些菜看起來很有食欲，可是吃起來真很清淡，沒什么咸味。小曼解釋說，由于自己血壓高，不能吃那么咸。她還建議我們懷孕后也要吃清淡一些，吃的太咸容易增加高血壓風(fēng)險，也容易發(fā)生水腫，還會加重腎功能的負(fù)擔(dān)，對胎兒腎臟發(fā)育也有危害。

容易脹氣的食物

孕媽晚上睡覺前不要吃香蕉、豆類等容易脹氣的食物，這些食物在腸道消化過程中會產(chǎn)生一些氣體，使孕媽媽出現(xiàn)腹脹的不適感。懷孕后孕媽容易失眠，若再出現(xiàn)這種不適感，會影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響胎兒的正常發(fā)育。所以晚上肚子餓，孕媽媽最好不要吃這類食物。

辛辣食物

孕媽媽不宜吃過于辛辣的食物，容易傷胃，也會導(dǎo)致上火與便秘，而且對皮膚也非常不好，容易長痘痘。孕婦的腸胃功能往往比較弱，如果經(jīng)常吃這一類食物，身體會很不舒服。對于胎兒而言，他們也不喜歡這種刺激性的食物，辛辣食物對寶寶的皮膚也不好，生下來容易出現(xiàn)皮膚問題，比如濕疹等。準(zhǔn)媽媽應(yīng)以清淡食物為主，這樣對孕婦自己和寶寶都好！

糖類食物

含糖的食物都是高脂肪的，當(dāng)然不能常吃，但是生活還是要甜甜蜜蜜的才會更加幸福，所以偶爾吃顆糖，會忘卻懷孕的辛苦呦。