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產(chǎn)后的媽媽飲食是特別重要的，在日常的飲食當(dāng)中不但要保證身體所需要的營養(yǎng)，而且還要起到調(diào)理身體的作用，另外媽媽的營養(yǎng)供應(yīng)著兩個人的營養(yǎng)，所以說產(chǎn)后媽媽的飲食也是特別重要的，在飲食當(dāng)中一定要平衡和合理，那么產(chǎn)后可以吃楊桃嗎？針對這樣的問題，我們通過下面進(jìn)行一下了解。

楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。分布我國東南部及云南。楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養(yǎng)價值。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細(xì)致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養(yǎng)素，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風(fēng)味。

楊桃味甘酸，性涼，哺乳期不宜多吃。新媽媽攝食某種食物，會轉(zhuǎn)化成她體內(nèi)的物質(zhì)，同時也就成為母乳中的一部分。處于哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內(nèi)消化，形成體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，它將會直接影響寶寶的身體。

楊桃的營養(yǎng)價值

1. 楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力；

2. 楊桃能迅速補(bǔ)充人體水分而止渴，使體內(nèi)郁熱或酒毒隨小便排出體外；

3. 楊桃果汁中酸性物質(zhì)能提高胃液酸度，促進(jìn)食物消化、和中消食；

4. 楊桃可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

通過上述的介紹，我們知道了產(chǎn)后可以吃楊桃，不過在吃的時候不要吃太多，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，另外，產(chǎn)后的媽媽在飲食當(dāng)中一定要營養(yǎng)全面，而且不能吃辛辣類或是刺激類的食物，可以多吃有營養(yǎng)的肉類、奶類或是蛋類。