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日常用藥服藥都基本按照飯后服用的原則，這多是因為藥物多會對腸胃和身體造成一定刺激，所以飯后食用更保護腸道。葉酸片作為一種藥品，準(zhǔn)媽媽們服用的時候應(yīng)該最好安排在飯后食用，盡可能避免飯前空腹食用葉酸片。

一、葉酸片可以空腹吃嗎

葉酸片是空腹吃，是每天早上起來，早飯前空腹吃。葉酸片的補充要配合復(fù)合維生素片和DHA，從懷孕前3個月一直吃到哺乳期結(jié)束。

二、葉酸片是什么

葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在于小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸在體內(nèi)的總量僅5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對細胞分裂和生長有重要作用。孕婦在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。葉酸片什么時候需要開始補充？如果無法確定什么時候懷孕，可以從備孕的時候就開始補充葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

三、服用葉酸片注意事項

通常準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該從計劃懷孕的前三個月開始補充葉酸，因為在懷孕的頭三個月，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，細胞開始分裂，如果這時缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育不全，出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量的葉酸。如果服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。

然而，如果同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導(dǎo)致葉酸或維生素補充過量，引起中毒。如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學(xué)會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒。