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1、讓孩子的飲食需營養(yǎng)均衡，可以讓孩子多食用富含維生素的食物，如大米、小米、燕麥、蕎麥等?？梢源龠M(jìn)孩子的大腦發(fā)育，從而提高記憶力。

2、需要抓住入睡之前和剛醒后的兩個(gè)最佳記憶時(shí)間，可將需要背誦的書籍、知識(shí)點(diǎn)，在這兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行背誦，從而提高記憶力。

3、一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，如果用腦過度會(huì)導(dǎo)致大腦處于疲勞狀態(tài)，降低記憶力。建議孩子每學(xué)習(xí)40-50分鐘，就起來運(yùn)動(dòng)、做操，恢復(fù)大腦，從而促進(jìn)記憶力改善。

4、音樂不僅可以增強(qiáng)實(shí)際內(nèi)容的趣味性，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān)，讓孩子記得牢靠。在音樂中反復(fù)聽或者是朗讀，有意識(shí)的進(jìn)行一番強(qiáng)化訓(xùn)練，是一種簡單、易行、行之有效的記憶方法。