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1、當(dāng)孩子放學(xué)回家后，先不要馬上要求孩子去做作業(yè)，可以讓孩子先放松一小會(huì)，如吃點(diǎn)水果、運(yùn)動(dòng)或玩半個(gè)小時(shí)，讓孩子先在心情上得到釋放，減少他在學(xué)校學(xué)習(xí)中的壓力，讓他能夠在高興而輕松的心態(tài)中再去做作業(yè)。

2、當(dāng)孩子心情愉悅了，可以陪著孩子一起看當(dāng)天的作業(yè)，先把孩子覺(jué)得難做的題和不喜歡的課目找出來(lái)，邊輔導(dǎo)邊引導(dǎo)孩子去攻克這些難關(guān)。因?yàn)閯傋鲎鳂I(yè)時(shí)，在時(shí)間上充足，孩子的精力也比較充沛，先解決難題也不會(huì)讓孩子在心理上感到壓力大，等到難題攻克了，孩子剛開(kāi)始做作業(yè)時(shí)的精力和體力也消耗一些了，后面越做越簡(jiǎn)單時(shí)，他思想上也不會(huì)覺(jué)得有壓力或者感受難了。

3、教孩子如何減負(fù)，規(guī)劃好學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間，別想太多，把所有要做的作業(yè)都列好，規(guī)劃好每一項(xiàng)作業(yè)盡量用多長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)完，每寫(xiě)一項(xiàng)就勝利一項(xiàng)，等慢慢減少到都寫(xiě)完了，就屬于勝利的打贏了一次攻堅(jiān)戰(zhàn)。