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1、為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，有利于集中注意力的環(huán)境，好的環(huán)境，能夠使孩子靜心凝神。家長(zhǎng)要以身作則，犧牲自己休閑時(shí)間，一個(gè)安靜的家庭環(huán)境會(huì)讓孩子感到安全，放松且容易集中注意力；另外，要注意孩子在班級(jí)中是否受到某些不愉快事情的影響，內(nèi)心放不下，無(wú)法安心投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃。你可以告訴孩子，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是做事，都不要把注意力過(guò)分放在整個(gè)事情上，而應(yīng)該先制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并把計(jì)劃分為若干個(gè)小段，每個(gè)小段都有一個(gè)目標(biāo)，我們一個(gè)一個(gè)的目標(biāo)完成，這樣孩子既獲得了成就感，也培養(yǎng)了專注力。

3、每一次完成學(xué)習(xí)任務(wù)前，試著給孩子孩子一個(gè)目標(biāo)?；蛟跁r(shí)間上限制，或在正確率上鼓勵(lì)孩子。這樣孩子就會(huì)帶著適當(dāng)壓力去學(xué)習(xí)，注意力容易集中，而且，要求有正確率，當(dāng)然會(huì)小心。