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有寶媽私信斌姐，自己的孩子7個(gè)月了，想著讓他嘗嘗酸奶的味道，今天我們就來(lái)聊一聊如何給孩子挑酸奶。

1、看配料表

國(guó)家規(guī)定配料表的成分要按照添加量由多到少排列，排在前面的添加量多。

所以，真正的酸奶排在第一的成分一定是生牛乳，如果看到排行第一是水，就不要給寶寶喝了，這肯定不是酸奶。其次，糖排行越往后越好，最好選擇無(wú)糖的。

對(duì)于1歲以?xún)?nèi)的寶寶，盡量選擇沒(méi)有添加劑，配料表中只有生牛乳、益生菌菌種的原味無(wú)糖酸奶。

2、看營(yíng)養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)每100克含量不低于2.9g；碳水化合物每100克≤5克較為健康。

是不是挑選起來(lái)也不是很難呢？寶爸寶媽們下次去超市或者網(wǎng)上選購(gòu)酸奶的時(shí)候，就可以對(duì)照著以上標(biāo)準(zhǔn)挑選購(gòu)買(mǎi)哦~

作者簡(jiǎn)介：兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌，中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專(zhuān)注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。