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1、作為家長(zhǎng)，首先更要以身作則，以身傳教，嚴(yán)格要求自己，陪孩子的時(shí)候盡量不要玩手機(jī)，而是多去和孩子交流，多和孩子進(jìn)行親子互動(dòng)，讓孩子發(fā)現(xiàn)真實(shí)生活中的美好。多用心陪陪孩子，關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，讓家庭生活比手機(jī)和游戲有趣。

2、引導(dǎo)孩子樹立正確的價(jià)值觀，不能只是通過(guò)手機(jī)去玩游戲，我們還可以通過(guò)手機(jī)學(xué)習(xí)，看新聞，聽歌拍照，手機(jī)的作用更可以產(chǎn)生更多的正面影響，而不是僅僅讓孩子沉迷游戲。

3、事前和孩子約法三章。要想管理好孩子不沉迷于手機(jī)，就要和孩子面對(duì)面的制定規(guī)章制度，要執(zhí)行，還要有力度。告訴孩子手機(jī)的功能是用來(lái)做什么的，我們要怎么用它，具體和孩子約定有效使用手機(jī)的具體辦法，要是觸犯了，必須要受到懲罰。我們懲罰孩子的最終目的是讓孩子從手機(jī)中解脫出來(lái)，家長(zhǎng)的執(zhí)行力度一定要拿捏得住。

4、做相應(yīng)的轉(zhuǎn)移注意力的事情。給孩子一些事情去做，如做做家務(wù)，一起看看電視，散步，以解決孩子因突然失去手機(jī)而造成的不適應(yīng)，讓孩子有事情做，要做有意義的事情，及時(shí)鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞，從而培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

5、多陪他找有共同良好愛(ài)好的小伙伴玩。大人圈子重要，小孩的也重要。近朱者赤，近墨者黑。一群好的小伙伴，是人一生中最美好最單純的陪伴者，你我同行，互相成就。