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一直在學(xué)校吃飯，吃的也沒是太好，以前在家的時候看到手上的月牙還挺多的，可是到了學(xué)?？煲粋€學(xué)期了現(xiàn)在看看手指上的月牙都沒有幾個了，有的也很小。那么，手指甲上的月牙沒有了是怎么回事呢?

方法/步驟

第一方面：半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個，面積占指甲五分之一為好。顏色以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛。如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，體質(zhì)不如從前。

第二方面：指甲半月痕，也有人稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

第三方面：指甲半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 如果以前有，而現(xiàn)在消失了，說明您的營養(yǎng)水平比以前下降，只要注意以后增加營養(yǎng)就會恢復(fù)。

第四方面：甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)。而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。

第五方面： 可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。

第六方面：你的指甲上沒有半月痕，這是一個不好的信號，一定要引起重視，這說明你的營養(yǎng)不良，或者消化吸收的功能可能有問題，見意你多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，多喝一些豆槳，牛奶等，但也要重視維生素的補充。

注意事項

其實很多疾病都是能夠通過指甲的變化反應(yīng)出來的，平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，就能第一時間知道自己的身體狀況是否良好。