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1、接受孩子的消極情緒，對于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”、“你不應(yīng)該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。

2、建立孩子對父母的安全型依戀，對父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼壑屑橙〉搅俗銐虻挠職夂桶踩?，面對?fù)面情緒時，他就不會采用回避和拒絕的方式，而是會主動解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動，并在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。

3、幫助孩子學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，就像我們前面說的，孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說孩子生氣的時候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡單的收納，也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。