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1、無(wú)規(guī)矩不成方圓，必須立好規(guī)矩，也就是做一件事的要求，做到有什么獎(jiǎng)勵(lì)，做不到有什么懲罰，跟孩子強(qiáng)調(diào)好，這是自己堅(jiān)持的原則，并且讓孩子理解為什么這么做，提高執(zhí)行力，減少不必要的親子矛盾。

2、創(chuàng)造利于專(zhuān)心做事的環(huán)境，不要過(guò)分吵鬧，學(xué)習(xí)區(qū)和玩耍區(qū)分開(kāi)，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)獨(dú)立的學(xué)習(xí)桌，桌上除了放學(xué)習(xí)用品，其他什么都不要放。讓孩子慢慢在心理上形成條件反射，坐到這個(gè)桌子面前心就不自覺(jué)的靜下來(lái)學(xué)習(xí)。切忌桌面上有吃的喝的玩的，除了學(xué)習(xí)，都是他感興趣的東西，自然就無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。

3、制定好一天的計(jì)劃，什么時(shí)間該做什么，切忌計(jì)劃制定太滿(mǎn)，太理想化，最好和孩子一起制定一天的計(jì)劃，這樣孩子就按照計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，留出學(xué)習(xí)的時(shí)間和玩耍的時(shí)間。否則孩子心里不清楚一天到底都做些什么，就腦子亂亂的，一會(huì)兒看見(jiàn)這個(gè)就碰碰，想起那個(gè)就去摸摸，什么都沒(méi)有辦法專(zhuān)心做好。

4、家長(zhǎng)在看到孩子專(zhuān)心做事情的時(shí)候，不要一會(huì)兒過(guò)去送個(gè)水，一會(huì)兒過(guò)去送個(gè)吃的，一會(huì)兒過(guò)去問(wèn)問(wèn)跟他說(shuō)話，打斷他的注意力。這是不可以的。

5、家長(zhǎng)的情緒管理很重要，如果家長(zhǎng)只是一味批評(píng)責(zé)備，做不好就大聲訓(xùn)斥，嘴巴里還發(fā)泄著各種負(fù)能量比如“你怎么什么事情都做不好！”“你為什么反應(yīng)這么慢！”“你怎么這么笨！”等等，只會(huì)強(qiáng)化孩子在這方面的自我認(rèn)同，覺(jué)得自己本來(lái)就是什么事情都做不好，反而容易自暴自棄，破罐子破摔。

6、引導(dǎo)興趣。孩子不可能對(duì)任何事情都注意力不集中，就是要抓住孩子感興趣的東西，培養(yǎng)這種長(zhǎng)性，對(duì)于孩子專(zhuān)注的東西，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)予以積極的回應(yīng)，從而鼓勵(lì)孩子更投入，更專(zhuān)注。