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1、先分床再分房。孩子已經(jīng)習(xí)慣了和父母在一起睡，一下子要自己睡而且還是獨立的一間房間，孩子肯定一下子不能適應(yīng)。所以，父母不妨試試先分床睡，不過還在一個房間里。等到孩子逐漸適應(yīng)了，再考慮分房睡。這樣循序漸進的，才不會讓孩子對和父母分開睡這件事產(chǎn)生抵觸的情緒。

2、注意睡前陪伴。孩子之所以會對和父母分開睡不能接受，一是自己睡覺可能會感到害怕，二是自己睡覺感覺很孤單。那么，這時候，父母就要懂得孩子的心理，慢慢幫助孩子克服這兩種心理?？梢栽诤⒆铀X之前多陪陪孩子，給孩子唱唱歌，講講睡前故事。

3、和孩子一起布置房間。孩子對于自己參與的事物、事情往往會更感興趣，更有感情。那么，為了讓孩子能更好、更快的接受自己睡覺的事情，不妨讓孩子自己參與布置自己的房間。讓孩子根據(jù)自己的想法、自己的喜好布置房間，相信孩子會更容易接受這個新環(huán)境的，也就更容易接受自己單獨睡覺的事實了。