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1、向孩子坦誠你的錯誤。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發(fā)脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經(jīng)平復了而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你？現(xiàn)在心情還好嗎？”鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。

2、讓孩子知道你學到的經(jīng)驗。家長對孩子發(fā)脾氣往往只是很籠統(tǒng)地罵孩子“你怎么這么不聽話！”然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經(jīng)驗：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。這樣講，你會不會了解呢？這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他，你想媽媽下次怎么辦。孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發(fā)脾氣，但是相同的錯誤再次發(fā)生，孩子想媽媽怎么做?！爱攱寢尯苌鷼鈺r，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會了解呢？”“下次發(fā)生同樣的事情，你不想媽媽發(fā)脾氣，你要怎么做呢？”