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初為人母（人父）或爺爺奶奶隔代帶娃，大多數(shù)家長對孩子的口腔知識知道的少之又少，錯誤的做法和溺愛方式對孩子的口腔健康造成不良的影響。齲齒是不是吃糖導(dǎo)致的？使用電動牙刷比手動刷牙干凈嗎？孩子口腔健康的關(guān)鍵是什么？如何選擇適合寶寶的牙刷和牙膏？這些干貨您一定要知道。

兒童口腔健康常見的誤區(qū)

1.電動牙刷比手動牙刷刷的干凈

很多家長認(rèn)為電動牙刷放在嘴里后，可以完全代替手動牙刷刷牙。這種需要分情況，電動牙刷清潔力取決于每顆牙上的停留時間，如果孩子不能掌握時長規(guī)律，那么一些牙齒不能得到清潔，也會造成口腔細(xì)菌的產(chǎn)生，從而帶來口腔疾病。

2.不吃糖就不會導(dǎo)致齲齒

很多家長認(rèn)為：刷牙+不吃糖=不蛀牙！這樣的認(rèn)知是不對的！蛀牙是一種多因素導(dǎo)致的慢性疾病，比如遺傳因素、牙齒本身的發(fā)育結(jié)構(gòu)等，其中導(dǎo)致蛀牙真正的罪魁禍?zhǔn)资羌?xì)菌！吃糖不是導(dǎo)致齲病的唯一因素，它只是其中的因素之一，所以需要從各個方面加以預(yù)防口腔疾病，需要家長定期檢查孩子口腔，保持口腔衛(wèi)生，這樣才能防止齲病發(fā)生。

如何正確呵護(hù)兒童口腔健康

1.喂養(yǎng)口腔保健

提倡母乳喂養(yǎng)，牙齒萌出以后規(guī)律喂養(yǎng)，逐漸減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)。人工喂養(yǎng)兒應(yīng)當(dāng)避免奶瓶壓迫其上下頜，不要養(yǎng)成含著奶瓶或含著乳頭睡覺的習(xí)慣。牙齒萌出后，夜間睡眠前可喂1~2口溫開水清潔口腔；建議兒童18個月后停止使用奶瓶。

2.飲食習(xí)慣口腔保健

減少每天吃甜食及飲用碳酸飲品的頻率，預(yù)防齲病的發(fā)生；牙齒萌出后，進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練；進(jìn)食富含纖維、有一定硬度的固體食物；培養(yǎng)規(guī)律性飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡。

3.按時給寶寶口腔進(jìn)行清潔

一般來說，等到寶寶滿一個月以后，就可以開始對其口腔進(jìn)行清潔了，清潔次數(shù)和成人一樣，早晚各一次，如果寶寶的牙縫比較近，牙刷清潔不徹底，偶爾可以借助牙線進(jìn)行處理，避免牙齒殘留在口腔過夜。

4.幫助寶寶養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣

寶寶大一點(diǎn)后，家長鼓勵寶寶嘗試自己動手刷牙，在保證早晚各一次口腔清潔之下，提醒寶寶在喝完果汁、吃完零食以及正餐后要用清水漱口，讓寶寶把保持良好的口腔衛(wèi)生當(dāng)成一種習(xí)慣。

5.選擇適合寶寶的牙刷和牙膏

選擇牙刷刷頭時，應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡因人而定，刷頭長度在2個乳牙（上前門牙）左右，不要選用梳毛過軟的牙刷，雖然感覺舒服但清潔力度較差，可以根據(jù)寶寶耐受程度選擇偏硬一些的。對于牙膏首選含氟牙膏，但牙膏用量要少，這樣即便寶寶不小心吞咽部分液體，也不會對造成很大影響。

希望這些分享可以幫助到正在處于困惑中的您，祝愿每一個寶寶都有健康堅固的牙齒。

文字|保健部護(hù)理 高雅