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1、傾聽(tīng)理解孩子，給孩子足夠的愛(ài)。觀察孩子從什么時(shí)候開(kāi)始玩游戲？從什么時(shí)候開(kāi)始熬夜玩游戲？用心傾聽(tīng)孩子，他為什么要熬夜玩游戲？他到底從游戲中得到了什么快樂(lè)？又遇到了那些困難和挫折？家長(zhǎng)要搞清楚孩子玩游戲背后真正的內(nèi)在和心理需求。

2、培養(yǎng)孩子興趣，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如，家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子閱讀的興趣，讓孩子從書(shū)中尋找樂(lè)趣，從閱讀尋覓樂(lè)趣。讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移到閱讀中來(lái)，通過(guò)讀書(shū)明理，通過(guò)讀書(shū)做到自己教育自己。時(shí)間長(zhǎng)了也就通過(guò)讀書(shū)做到修心和修身的可能了。這樣，他的自控力還會(huì)差嗎？

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常到大自然深處走走。每天下午家長(zhǎng)可以帶孩子打打籃球，或者每天飯后帶著孩子跑跑步，一起聊聊家常，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)；讓孩子在歡聲笑語(yǔ)中釋放壞情緒；在跑步中找到戰(zhàn)勝自己的樂(lè)趣。在大自然深處，看到大自然的美妙和神奇；讓大自然的美好風(fēng)光愉悅自己的內(nèi)心；凈化自己的內(nèi)心；通過(guò)觀察大自然，學(xué)會(huì)敬畏自然，敬畏生命，關(guān)注健康。