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孕期身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，只有營(yíng)養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中土豆泥就是最常見的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.

土豆泥，是將煮好的馬鈴薯?yè)v爛，再加入牛奶、奶油和牛油或食物油的食物。土豆泥流行于美國(guó)和歐洲。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質(zhì)，含量甚至優(yōu)于大豆，最接近動(dòng)物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的，土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。

孕媽媽如果長(zhǎng)期大量食用含龍葵素較高的土豆，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕3月時(shí)最好不吃土豆，因?yàn)橥炼沟奈兜揽赡軙?huì)讓有些孕媽媽的孕吐更加嚴(yán)重。

上面是對(duì)土豆泥孕婦能吃嗎的介紹，通過了解之后我們知道很多食物孕婦是能吃的，但是能吃的食物也不能吃的太多，要注意食物的多元化。