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1、幫助孩子了解自身情緒，孩子對(duì)情緒認(rèn)知能力比較不足，因此需要有人榜樣去對(duì)自身情緒做出解答，他們才能將自身情緒合理化。特別是面對(duì)孩子負(fù)面情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)更要保持耐心去幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)面情緒會(huì)產(chǎn)生哪些影響，幫助孩子接納自己的情緒后果。

2、包容孩子的情緒、允許表達(dá)，很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子情緒化問題時(shí)，很容易因?yàn)椴焕斫夂⒆拥倪@種問題而覺得煩躁，就會(huì)對(duì)孩子表現(xiàn)出不耐煩，這會(huì)加劇孩子內(nèi)心的不安，倒是情緒化問題更加嚴(yán)重。所以家長(zhǎng)們?cè)诿鎸?duì)孩子情緒問題是，先接納孩子的這種情緒表達(dá)，再通過溫和的溝通方式，讓孩子紓解自己的心理壓力。

3、關(guān)注孩子，滿足需求，孩子表現(xiàn)出負(fù)面情緒的大部分原因在于自身的需求得不到滿足。所以家長(zhǎng)們?cè)谝蓡柡⒆訛槭裁串a(chǎn)生這種情緒的時(shí)候，不妨關(guān)注孩子宣泄情緒背后的需求表達(dá)。比如有時(shí)孩子的摔東西只是為了引起你的關(guān)注，這時(shí)候你的一個(gè)擁抱會(huì)比什么都來得有效，這也是是增加孩子信任感的重要手段。