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1、給孩子充分的安全感。一句安慰、一個擁抱、一個吻，都是緩解孩子害怕心理最好的良藥。當(dāng)他感受到恐懼時，說明此刻的他極度缺乏安全感，而你及時的安慰和呵護(hù)可以降低他恐懼的程度。親子之間這種親密無間的關(guān)系，可以幫助孩子建立安全感，使他的內(nèi)心充滿愛和快樂。

2、平時不要管的太嚴(yán)厲，也不要事事包辦，要讓她多獨立完成事情，出去時可以讓她多去接觸人，買東西讓她去溝通交錢，去吃飯要什么讓她去跟服務(wù)員溝通。

3、買點小東西帶她去擺個地攤，不要管她賣多少錢，只要讓她多出去走走多溝通就好?；蛘呓o她報個口才班，主持人班，多參加比賽，滿滿的膽量就鍛煉出來了。

4、通過角色扮演游戲來練習(xí)。如果你的孩子害怕醫(yī)生，玩玩在醫(yī)生的診室看病的游戲可能會對他有用，如果有一套玩具醫(yī)生用品就更好了。如果孩子怕見陌生人，讓他用娃娃或毛絨動物來模擬這種場合，也許就沒有那么害怕了。

5、在業(yè)余時間，希望家人多帶孩子到戶外散散步，或參加一些集體性的娛樂健身活動，讓孩子擴大交際面，接觸更多的人，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

6、帶他去人多的地方玩，家長陪著再和其他陌生人一起玩，有空了多帶孩子出去走走，也經(jīng)常呆在家里，寫完作業(yè)了，可以讓他去樓下和其他小朋友在院子里玩，最好是讓他從小朋友開始接觸，這樣慢慢的時間長了，她的膽子就大了。

7、不要輕易給孩子貼上“膽小”的標(biāo)簽，不要在他人面前大聲說自己孩子”膽小“。當(dāng)爸爸媽媽不停地強調(diào)“膽小”時，久而久之孩子就會越來越堅信自己“膽小”，反而加劇了自己內(nèi)斂的性格。

8、鼓勵孩子大膽探索，不要以愛的名義限制孩子。有些孩子看起來對什么都缺乏興趣，也不愿嘗試……這類家長口中“膽小”的孩子，背后都有一個共同原因：缺乏探索欲。孩子出現(xiàn)這種情況多半是家長經(jīng)常把“不允許”“不要”“別這樣”掛在嘴邊。