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懷孕20周，去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果一切正常。我自己也能感覺(jué)到寶寶在肚子里跳動(dòng)。平躺在床上的話，肚子往上突的。前晚我跟老公吃夜宵吃了小龍蝦，好像跳動(dòng)的次數(shù)少了。那么，孕婦可以吃小龍蝦嗎？

方法/步驟

第一：懷孕期間沒(méi)有特殊的忌口，如果您對(duì)龍蝦不過(guò)敏的話可以服用。您不要過(guò)于擔(dān)心了，正常的飲食是可以的，懷孕初期主要注意休息，懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，有利于預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。

第二：如果孕婦本身對(duì)蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進(jìn)食，這是恐怕孕婦對(duì)蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機(jī)會(huì)增加。而沒(méi)有敏感的孕婦，就算吃了都不會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。

第三：龍蝦生長(zhǎng)在污水溝里，頭里含有較多重金屬等垃圾。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用。鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)。

第四： 龍蝦含蛋白質(zhì)比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于肉類。而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時(shí)可以防止膽固醇在體內(nèi)蓄積。富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素。

第五：經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性，孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補(bǔ)充鈣、鐵等礦物質(zhì)。另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D。可以滿足孕婦對(duì)這兩種維生素的需求。

第六：孕婦是可以吃龍蝦的，但也不要多吃，最好吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，如果是從那些污染河流里面來(lái)的龍蝦，不能保證其是否污染了重金屬或者其他的污染物，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃龍蝦是可以的，但要適量。

注意事項(xiàng)

孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。