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女性在懷孕之后胃口會(huì)變得非常差，所以經(jīng)常會(huì)吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當(dāng)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，那么海瓜子懷孕期間真的能吃嗎，下面一起了解下。

海瓜子是形狀像是瓜子的貝殼。海瓜子富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)(如鐵、鈣)等多種營養(yǎng)成份，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。

殼類小海鮮或河鮮可以正常食用，對(duì)小孩及孕婦的礦物質(zhì)補(bǔ)充非常有幫助，而且很多孕婦在早孕期間胃口不正常，類似海瓜子等海鮮相對(duì)肉類不油膩，有益開胃。當(dāng)然任何東西不能多吃，尤其海鮮必須確保新鮮熟食，否則會(huì)影響腸胃不適，即使對(duì)正常人也是這樣。

了解海瓜子懷孕期間能不能吃之后，我們知道其實(shí)孕婦懷孕期間很多東西都是可以吃的，而且孕期一定不能總是吃同一種食物，要注意飲食多元化，才能保證營養(yǎng)的充足。