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1、經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，適度的戶外運(yùn)動(dòng)不但有助于培養(yǎng)親子關(guān)系、增進(jìn)彼此情誼，大自然中開闊的環(huán)境也能讓孩子接觸到環(huán)境中無(wú)害的細(xì)菌及霉菌，提升機(jī)體免疫力。

2、穿衣服要適度，不能給孩子穿太多衣服，特別是春秋季，有些家長(zhǎng)害怕孩子冷，給穿得多多的，但孩子在玩耍、跑動(dòng)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出汗，而出汗后不及時(shí)更換，再次遇到冷風(fēng)吹，抵抗力降低，就容易被病毒入侵，反而更容易生病。

3、勤洗小小手，手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多，也最容易沾上各種病原菌，小手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起各種疾病。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)不加餐，一些家長(zhǎng)，總是擔(dān)心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回家后，就給孩子加餐，這樣的習(xí)慣很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，抵抗力下降，久而久之，孩子更容易生病。不愛吃菜和挑食的孩子，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，體質(zhì)虛弱，也容易引起反復(fù)的感冒。